Dein Mindful Mama Retreat
Sehnst du dich danach, zwei ganze Tage - ohne Kind(er) und ohne Partner(in) -
mal nur für dich zu sein?
​
Nur eine Stunde von Wien entfernt, erwarten dich bei diesem Retreat drei verschiedene Yogaeinheiten (Mindful Mama Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Flow) - bei Schönwetter im Garten. Außerdem Meditationssequenzen, Selfcare-Impulse und natürlich gutes Essen, das du in aller Ruhe genießen kannst.
​
Lass uns bei einem gemeinsamen Spaziergang durch die blühende Landschaft über all jene Themen austauschen, die dich gerade beschäftigen.. Oder mach’s dir im Garten mit einem Buch und einer Tasse Tee (oder einem Glas Wein) gemütlich -
DU entscheidest, denn es ist DEINE (Aus-)Zeit!
​
Optional kannst du beim Winzerabend diverse Weine verkosten oder in der Holzfasswanne Rotweinbaden - wann hat man dazu im Mamaalltag schon die Möglichkeit?
​
Hört sich gut an?
Hier kannst du dich gleich anmelden:
Limitierte Teilnehmerinnenzahl: max. 6 Frauen
Exemplarischer Ablauf
Freitag
11:00 Uhr Get together & Welcome Circle (Check-In ab 10:00)
11:30 Uhr Mindful Mama Yoga
13:00 Uhr Mittagssnack
danach Freie Zeit für dich
16:30 Uhr Yin Yoga
18:00 Uhr Abendessen (optional: Winzerabend inkl. Weinverkostung)
danach Gemütliches Zusammensitzen (oder Zeit für dich)
​
Samstag
08:30 Uhr Morgenmeditation und Yoga
09:30 Uhr Frühstück
danach Freie Zeit für dich (Check-Out bis 12:00)
12:00 Uhr Gemeinsamer Spaziergang (oder Zeit für dich)
15:30 Uhr Closing Circle
Das Retreat-Paket beinhaltet:
-
Opening- & Closing-Circle
-
3 Yogaeinheiten (Mindful Mama, Vinyasa Flow und Yin Yoga)
-
Meditation
-
Gemeinsame Zeit beim Spaziergang, Essen und Co.
-
Raum für persönliche Entfaltung
-
Tee, Säfte und Obst zur freien Entnahme
-
gut gefüllte Goodie-Bag
Limitierte Teilnehmerinnenzahl: max. 6 Frauen
Der Winzerhof Küssler bietet dir:
-
Eine Übernachtung im Einzelzimmer im Ferienhaus
-
1x vielfältiges Frühstücksbuffet
-
1x Abendessen (Heurigenschmankerl und Mehlspeisen)
-
1x Mittagssnack
-
Optional: Winzerabend mit Weinverkostung (Aufpreis: €20,-) und Rotweinbaden in der Holzfass-Wanne
Gesamtkosten für Retreatpaket, Unterkunft und Verpflegung:
€277,- (inkl. MWSt)
Weitere Infos zu deinem
Mindful Mama Retreat
-
Keine Yogavorkenntnisse notwendig - come as you are <3
-
Yogamatten sind vor Ort vorhanden.
-
Die Yogaeinheiten finden bei Schönwetter im Freien statt.
-
Nicht im Preis inkludiert sind An- und Abreisekosten und Kosten für Freizeitaktivitäten, externes Essen sowie persönliche Einkäufe
-
Der Winzerhof Küssler ist auch super mit dem Zug erreichbar (Station Stillfried). Wenn du einen Shuttle vom Bahnhof oder eine Mitfahrgelegenheit aus Wien brauchst, melde dich gerne bei mir.
-
Solltest du an Programmpunkten nicht teilnehmen wollen, kannst du die Zeit auch allein für dich verbringen. Es ist deine Mamaauszeit - die soll genau so sein, wie du das möchtest!
Bei Fragen melde dich gerne persönlich bei mir (06604999384 oder info@saramitterholzer.com)​
Eine Nacht ist dir zu kurz?
Du möchtest ein ganzes Wochenende fernab vom Mamaalltag verbringen?
Der April-Termin passt nicht für dich?
Dich spricht die warme Südsteiermark im Juni mehr an?
​
Dann kommst du hier zum "Summer Opening Retreat"
