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Summer Opening

21.-23. Juni 2024

Biobauernhof Gschmeidler

Südsteiermark

Retreat

Dein Mindful Mama Retreat

 Möchtest du ein ganzes Wochenende für dich verbringen und zwei Nächte in Ruhe schlafen?

Bei den Yogaeinheiten voll ins Spüren kommen und dich bei der Kakaozeremonie für Neues öffnen?

Dich von der Idylle und der Entschleunigung bei Spaziergängen 

durch die frühsommerliche Südsteiermark anstecken lassen?

Dich mit anderen Frauen ehrlich austauschen und auf einer tiefen Ebene verbinden?Genauso auch  Zeit haben, um dich zurückzuziehen und ganz für dich zu sein? 

Ca. 2.5h von Wien entfernt geht es bereits zum dritten Mal für ein Retreat zum wunderschönen Biobauernhof Gschmeidler, der dich mit einem atemberaubenden Aus- und Weitblick erwartet. Liebe bis ins kleinste Detail von den Zimmern bis zum selbstgebackenen Brot und Obst und Gemüse aus dem hauseigenen Garten.

Du spürst, dass dich dieses Wochenende förmlich anzieht?

Dann lass alle Bedenken hinter dir und nimm dir diese Auszeit!

Limitierte Teilnehmerinnenzahl: max. 7 Frauen

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Ablauf

Exemplarischer Ablauf

Freitag

17:30 Uhr     Get together & Welcome Circle  (Check- In ab 14:00)

18:00 Uhr     Yoga

19:00 Uhr    Gemeinsames Abendessen

danach         Kakaozeremonie & Loslassritual an der Feuerschale

Samstag

09:00 Uhr     Morgenmeditation und Yoga

10:00 Uhr      Frühstück

11:30 Uhr       Kleiner Spaziergang in der Umgebung

danach           Jause und freie Zeit für dich

17:30 Uhr       Yin Yoga und Journaling

19:00 Uhr      Abendessen

danach          gemütliches Zusammensitzen oder Zeit für dich

Sonntag

08:30 Uhr     Morgenmeditation und Yoga

09:30 Uhr     Frühstück

11:30 Uhr       Gemeinsamer Spaziergang

15:00 Uhr      Buschenschank-Jause und Closing Circle

Programm kann aufgrund von Wünschen der Gruppe, Wetter etc. variieren

Das Retreat-Paket beinhaltet: 

  • Opening- & Closing-Circle

  • 4 Yogaeinheiten  (Mindful Mama, Vinyasa Flow und Yin Yoga)

  • Meditationen

  • Gemeinsame Zeit bei Spaziergängen, an der Feuerschale und Co. 

  • Raum für persönliche Entfaltung

Kosten: €233,-

(USt. befreit laut Kleinunternehmerregelung)​

Limitierte Teilnehmerinnenzahl: max. 7 Frauen

Der Biobauernhof Gschmeidler bietet dir:

  • Zwei Übernachtungen (Einzel- oder Doppelzimmer)

  • 2x reichhaltiger & hausgemachter Brunch

  • 2x hausgemachtes 3-Gänge-Abendessen

  • 1x Jause

Kosten für Unterkunft inkl. Verpflegung:

pro Nacht ab €80 (im Doppelzimmer) bzw.

95€ (im Einzelzimmer)  (inkl. MWSt)*

*die Unterkunft buchst du direkt über die Biobauernhof-Website oder telefonisch unter +43 681 106 408 67

Weitere Infos zu deinem
Mindful Mama Retreat

  • Keine Yogavorkenntnisse notwendig - come as you are <3

  • Yogamatten sind vor Ort vorhanden.

  • Nicht im Preis inkludiert sind An- und Abreisekosten und Kosten für Freizeitaktivitäten, externes Essen sowie persönliche Einkäufe

  • Wenn du eine Mitfahrgelegenheit aus Wien und Umgebung brauchst, melde dich gerne bei mir.

  • Die Spaziergänge sind durch die steirische Landschaft - also keine steilen Berggipfel rauf. Sportschuhe reichen dafür vollkommen aus. 

  • Solltest du an den Programmpunkten nicht teilnehmen wollen, kannst du die Zeit auch allein für dich verbringen. Es ist deine Mamaauszeit - die soll genau so sein, wie du das möchtest! 

Bei Fragen melde dich gerne persönlich bei mir (06604999384 oder info@saramitterholzer.com)​

Lieber erstmal nur eine Nacht?

Du fühlst dich wohler, in der Nähe von Wien zu bleiben? 

Aktuell ist nur eine Nacht drin?

Dir passt der Termin im Juni nicht?

Dann komm im April mit auf's Spring Me Time Retreat im Weinviertel.

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