Katzenkuhhaltung

AB HERBST 1x / Monat:

​​Yoga & Breakfast - deine Mamaauszeit

SAVE THE DATE: Samstag, 15.10.22 (10:00-12:30)

Mehr Infos folgen :-)

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Pränatal Yoga

Schwangerschaftsyoga als unterstützende Geburtsvorbereitung

Du bist aktuell schwanger und sehnst dich nach ganzheitlichem Wohlbefinden, sanfter Bewegung, Austausch mit anderen werdenden Mamis?

In einer Einheit bewegen wir unseren Körper und bereiten uns durch gezielte Beckenboden- und Atemübungen optimal auf die Geburt vor. Entspannung auf allen Ebenen kommt dabei nie zu kurz. 

Wann? Dienstags von 11:00-12:00, danach offener Austausch

Wo? Im Augarten Wien bzw. im "In Good Shape"

Wie viel? Auf Spendenbasis (empfohlen 10€)

Für die aktuellsten Infos melde dich hier:

Mama-Baby-Yoga

Ich weiß - Zeit für dich allein zu finden, ist nicht immer leicht!

Also nimm einfach dein Baby mit zum Yoga. 

Die Einheit ist darauf ausgelegt, deinen Körper nach der Geburt in Balance zu bringen und sanft zu stärken, unter anderem durch gezielte Beckenbodenübungen. 

Falls du zögerst, weil dein Baby laut/ quengelig/ hungrig/ müde oder alles miteinand sein könnte, dann lass deine Bedenken hinter dir und komm vorbei! Du UND dein Baby seid herzlich willkommen! :-)

Wann? Dienstags von 09:30-10:30

Wo? Im Augarten Wien bzw. im "In Good Shape"

Wie viel? Auf Spendenbasis (empfohlen 10€)

Für alle Infos komm in die Mama-Baby-Gruppe:

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Weitere Infos:

  • Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich

  • Bitte bring deine eigene Matte (und eine Decke für dein Baby) mit

  • Die Einheiten finden bei Schönwetter im Augarten,
    bei Schlechtwetter im "In Good Shape" statt

  • Ab Herbst finden alle Einheiten, Schwangerschafts- sowie Mama-Baby-Yoga,
    im "In Good Shape"-Studio in der Oberen Donaustraße 69/1, 1020 Wien statt.