Mama-Baby-Yoga
Ich weiß - Zeit für dich allein zu finden, ist nicht immer leicht!
Also nimm einfach dein Baby mit zum Yoga.
Die Einheit ist darauf ausgelegt, deinen Körper nach der Geburt in Balance zu bringen und sanft zu stärken, unter anderem durch gezielte Beckenbodenübungen.
Falls du zögerst, weil dein Baby laut/ quengelig/ hungrig/ müde oder alles miteinand sein könnte, dann lass deine Bedenken hinter dir und komm vorbei! Du UND dein Baby seid herzlich willkommen! :-)
Wann? Dienstags von 10:00-10:55
Wo? Im Studio "Turnsaal" (Berggasse 11, 1090 Wien)
Anmeldung? Über die Turnsaal-Website oder Eversports
Für alle Infos komm in die Mama-Baby-Gruppe:
Pränatal Yoga
Aktuell keine Termine
Schwangerschaftsyoga als unterstützende Geburtsvorbereitung
Du bist aktuell schwanger und sehnst dich nach ganzheitlichem Wohlbefinden, sanfter Bewegung und Austausch mit anderen werdenden Mamis?
Beim Schwangerschaftsyoga bewegen wir unseren Körper und bereiten uns durch gezielte Beckenboden- und Atemübungen optimal auf die Geburt vor. Entspannung auf allen Ebenen kommt dabei nie zu kurz.
Wann? Freitags von 16:00-16:55
Wo? Im Studio "Turnsaal" (Berggasse 11, 1090 Wien)
Anmeldung? Über die Turnsaal-Website oder Eversports
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Mama-Yoga
Aktuell keine Termine
Eine Stunde Yoga. Nur für dich. Ganz ohne Baby.
Wir leisten als Mamas tagtäglich (und nächtlich!) so viel und vergessen dabei häufig, auf uns, unsere Bedürfnisse und unsere Gesundheit zu achten.
Während dieser Yogaeinheit hast du genau dazu die Möglichkeit. Ruhe & Entspannung. Rückbildung & sanfte Bewegung. Wohlbefinden & neue Energie. All das erwartet dich in deiner wöchentlichen Mamaauszeit.
Du magst noch mehr Zeit für dich? Dann sei bei Yoga & Breakfast dabei.
Wo? Obere Donaustraße 17 in 1020 Wien
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Weitere Infos:
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Anmeldung nach dem First Come, First Serve Prinzip über die Turnsaal-Website
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Preise siehe hier
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Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich
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Matten und Wasser vor Ort vorhanden - du brauchst nur eine Decke für dein Baby mit
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Kleine Gruppengröße bei Mama-Baby-Yoga (max. 6 Teilnehmerinnen)
